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健康新标志——正确处理心理危机

发布日期:2014年11月17日 阅读: 来自:本站原创

据世界卫生组织(WHO)统计,全球目前至少有5亿人存在各种精神心理问题,约占世界总人口的10%,其中2亿人患有抑郁症,世界卫生组织专家断言,从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看,人类己进入“心理疾病时代”了,被列为当今人类十大死因之一的自杀,大多是由于心理疾病引起的。
    我们的医学专家指出,在未来的十年里,老年痴呆症、抑郁症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题,将是危害我们人民健康的最大精神疾病。所以,专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。
    那么,怎样才能圆满处理心理危机呢?就是在于遭受生活打击而不消沉不怨天尤人的自控能力。这是心理学家研究和调查而得出的结论,他们发现,生活中最顺利的人,大都重实际,可靠、人际关系良好,对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力,而患严重抑郁症的人正是缺乏这种能力。
    美国哈佛大学的瓦伦特博士指出:“你可以承认存在着鸟云,但别忘了乌云边缘的光明。”正确处理心理危机的最佳途径,是控制最初的冲动,反复权衡再做反应,这就是自控能力,只要具备这种能力,就会拨开乌云见光明。

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